Det er mye stress og uro i vår tid. Mange mennesker har mange bekymringer og alt for mye de må gjøre. Vi er for mye Yang, for mye aktivitet. Det er for lite hvile og ro, for lite Yin. Det blir en ubalanse som lett viser seg som søvnproblemer, hjertebank og indre uro.

Alle som får akupunktur hos Magnhild hviler med nålene i vel 20 minutter. Mange blir overrasket over hvor avslappet og rolige de er etterpå. Avspenning er ofte effekten av akupunktur. Mange trenger også å trene på avspenning og ro, kall det gjerne Mindfulness.

Magnhild har laget en avspennings cd etter å ha instruert i avspenning til grupper på mestringskurs for smertepasienter og på sine tidligere qigongkurs. Mange pasienter hører på denne mens de slapper av, noen kjøper den. Andre hører på musikk eller vil ha det stille, og de som vil kan få ha på radioen.